Eclipseの場合：
ローカル履歴の状態を使用して、削除されたWorkbenchリソースを復元するには：
- いずれかのナビゲーションビューで、ローカル履歴状態を復元するフォルダーまたはプロジェクトを選択します
- リソースのポップアップメニューから[ローカル履歴から復元...]を選択します。[ローカル履歴から復元]ダイアログが開き、選択したフォルダーまたはプロジェクトとそのすべてのサブフォルダーに以前含まれていたすべてのファイルが表示されます。
- 復元するファイルを確認します
- ファイルの最後の状態だけを復元したくない場合は、ダイアログの右側にある[ローカル履歴]リストからファイルの他の状態を選択できます。ダイアログの下部ペインには、状態の内容が表示されます。
- すべてのファイルが完了したら、[復元]をクリックします。
（ ソース ）
Android Studio/IntelliJ/AppCode：
- プロジェクトツールウィンドウに移動し、projectノードまたはファイルが存在していたフォルダーのみを右クリックします。
- コンテキストメニューで、[ローカル履歴]を選択し、サブメニューで履歴の表示をクリックします。
- プロジェクトまたはフォルダーのローカル履歴ビューには、過去数日間に行ったすべてが表示されます。ダイアログボックスの下部のAction列で、ロールバックするアクションを選択します。私たちの場合、これはDeletingアクションです。そうすると、ダイアログボックスの上部には、変更されたファイルのツリービューが表示されます。
- それ以降に行われた他の変更に関係なく、削除されたファイルのみを復元する場合は、ツリービューでファイルLost.txtを選択し、Revert上のツールバーのボタン。ファイルはサイレントに復元されます。
（ ソース ）
更新された短い代替：
Android Studio：
- プロジェクトウィンドウツールに移動
- Resフォルダを展開
- レイアウトを右クリックし、ローカル履歴にカーソルを置きます（おそらく最後の5番目または6番目のオプションです）
- [履歴を表示]を選択します
ここでは、過去のすべてのバージョンを使用できます。ロールバックするバージョンを右クリックして、[元に戻す]を選択します。
押す Ctrl +Shift + E （最近変更されたファイル）
そして、それらのファイルを復元して復元します。
ツールバー->表示->最近変更されたファイルの下にあります