man git-add を参照してください。
-f, --force
Allow adding otherwise ignored files.
だからこれを実行
git add --force my/ignore/file.foo
DanielBöhmerの実用的な解決策にもかかわらず、Ohad Schneiderはコメントでより良い解決策を提供しました。
ファイルが通常無視されて、あなたがそれを追加することを強制するならば - それは将来再び偶然に無視されるかもしれません（ファイルが削除されるときのように、それからコミットはなされ、ファイルは再作成されます）。
次のように.gitignoreファイルで無視してください。 Gitでは無視されたディレクトリのサブディレクトリをUnignore
それを達成する別の方法は、gitignoreファイルを一時的に編集し、ファイルを追加してからgitignoreを元に戻すことです。少しハッキーな気がします