それはあなたのターゲットオーディエンスとあなたが使っている声に依存します。あなたはかなりプロでありながら、非公式の声を使うことができます。 http://balsamiq.com/ の例を確認してください（すばらしいツール、BTW）。
収縮は非公式なコミュニケーションの一部です。正式なままにする必要がある場合は、使用しないでください。また、一見簡単に見逃されている短縮形は文の意味を変える可能性があることも理解してください。その場合は、使用しないでください。最後に、（英語を使用する）国際的な聴衆のために書いている場合は、おそらくそれらを避けることをお勧めします。
他のすべての場合では、それらはうまく機能します。