レイヤーマスクのサムネイルをShiftキーを押しながらクリックするだけでなく、上部の[編集/キーボードショートカット]メニューに移動することもできます。そこで、「ショートカット」フィールドで「アプリケーションメニュー」を選択します。 「レイヤー」をデプロイします。 「レイヤーマスク」までスクロールします。 「有効-マスクを無効にする」までスクロールします（そう言われている場合）。好みのキー（または複数のキー）ショートカットを選択します。以上です。
希望はあなたが探しているものです。
Ctrl + \ カラーからマスクに切り替えます。
Ctrl + 2 マスクからカラーに切り替えます。
これはおそらくあなたが探していたものであり、レイヤーリストでそれらをクリックする代わりに、レイヤーの色またはマスクの選択を切り替えます。
レイヤーパレットでレイヤーをスクロールするには、 Alt （勝つ）/ ⌥ Option （Mac）キーを押し、左右の角かっこキーを使用します（ [ そして ] ）。右角かっこキーはレイヤーを上にスクロールし、左角かっこキーは下にスクロールします。
Command-ShiftバックスラッシュとCommand-Shift2は実際にそれらを切り替えて、ペイントできるようにします。
Ctrl+2
そして
Ctrl+\ (Backslash)
これはあなたが望むことです