手根管症候群を回避するのに適したトラックボールはどれですか？
通常のコンピューターのマウスを使用するたびに、右手に手根管症候群の兆候が見られ始めています。
いくつかの調査の後、トラックボールは手首の痛みを軽減するのに最も適切であるように思われます。問題は、2つの主要なバージョンがあることです。
大理石：
ホイール：
手首の痛みを避けるのにどちらが良いですか？ 「ビー玉」バージョンでは、手首のアクションを使用して人差し指と中指をトラックボール上で動かしているように見えますが、「ホイール」では手首は完全に静止したままで、親指だけが動きます。
私は何年も問題なくトップトラックボールを使用してきました。マウスを使って腱の問題が発生しましたが、このトラックボールで修正されました。
指で操作するボールは親指よりも健康的だと思いますが、意見です。
このトラックボールの利点は、対称であり、左手と右手を切り替えて休ませることができることです。
そうは言っても、私はより重いボールとスクロールホイールを備えたトラックボールを探しています。私は これ について考えています。
幸運を。
手首に問題はありませんが、「ホイール」バージョンを使用しており、非常に快適です。親指の動き以外の動きは必要ありません。
副次的な利点として、同僚が私の机に座ってトラックボールをマウスのように机の周りに押して使用しようとすると、非常に面白いです:-)
ワイヤレスバージョンでは、メインのマウス/ポインタデバイスとして下の方を数年間使用しています。上の方は経験がありません。
私見、下のものは素晴らしいです！特に、右メイン（私にとっては右）の手でマウスとして効率的に使用できるので、
- 大変な日々/ 15分の仕事の後のあなたの肩に
- マウスが実用的ではない机の上の多くの場所
- どこか他の;ワイヤレスPowwerPoint/Keynote/LaTeX + beamerデバイスとして（両方）使用できます
しかしとにかく、上記の低い方はマウスよりも良いではありません（そして私はこれが両方に当てはまると思います）。肩や上腕の緊張のために購入しましたが、数ヶ月後に戻ってきました。 さまざまな作業位置を選択します。つまり、トラックパッドやマウスと組み合わせて、可能な限り多くのキーボードショートカットを学習します。他のオプションと組み合わせると、おそらく良い選択ですが、それは（どれも）聖杯ではありません。
乾杯！
Logitech Marble Trackballs（上の写真）が2つあり、1つは仕事用、もう1つは自宅用です。マウスを半日使った後、手首が痛くなりました。トラックボールは問題ありません。
親指を使って左クリックするのは、人差し指（持ち上げる）よりもはるかに自然な動き（握る）です。
私が見つけた唯一の欠点は、トラックボールがグラフィックやその他の精密な作業に適していないことです。私もマウスを接続したままにします。他の誰かがあなたのコンピュータを使いたいときにマウスを持っていることも役に立ちます。
トラックボールがマウスよりも手に優れている理由は、人間工学的に中立な（つまり自然な）位置でトラックボールを使用できるためです。ヒューマンインターフェイスデバイスを使用しているときに手の位置がよりリラックスして自然になるほど、長時間の使用によって反復運動過多損傷を発症するリスクが低くなります。
可能であれば、両方を試して、どちらが最も快適であるかを感じてください。問題の一部は、あなたの経験がマウス自体に対するあなたの手のサイズに依存するかもしれないということです。